শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়।

শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় সম্পর্কে আমরা নিম্নে বিস্তারিত জানতে পারবো। যারা কমবেশি ত্বকের সমস্যা নিয়ে ভুগছেন তাদেরকে এই আর্টিকেলে অভিনন্দন। আজ আপনাদেরকে নিয়েই আমাদের এই আয়োজন। যারা এ বিষয়ে জানতে আগ্রহী তাদেরকে এ আর্টিকেল সম্পূর্ণ করার অনুরোধ রইলো।

শীতকালে ঘরোয়া ভাবে ত্বকের যত্ন আমরা নিয়ে থাকি। তবে কিছু বিষয়ে মাথায় রেখে আমাদের কাজ করা উচিত। সে বিষয়গুলি হলো শীতকালে ত্বকের যত্ন না নিলে। আমাদের ত্বক বিভিন্নভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এ বিষয়ে জানতে চাইলে আমাদের সাথেই থাকুন। যাই হোক কথা না বাড়িয়ে চলুন, মূল আলোচনায় যাওয়া যাক।

উপস্থাপনা

শীতকালে আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে আমাদের শরীরে বিভিন্ন রকম পরিবর্তন পরিলক্ষিত হয়। মুখ খসখসে ভাব এবং পা ফাটার মতো ঘটনা ঘটে। শীতকালে বাতাসের আদ্রতা কম থাকায় আমাদের শরীর থেকে শীত, আদ্রতা শোষণ করার চেষ্টা করে। এইজন্য শীতকালে আমাদের ত্বকের যত্ন নেওয়া সকলেরই উচিত। শীতকালে ত্বকের যত্ন না নিলে ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আমরা শীতকালে ত্বকের যত্ন নিতে গিয়ে বিভিন্ন ধরনের ক্রিম, লোশন ব্যবহার করে থাকি। এগুলো চাইলে কন্টিনিউ করতে পারেন। কিন্তু এর চাইতে ভাল হবে ঘরোয়া কিছু উপায় অবলম্বন করলে। আমরা অনেকেই জানিনা যে, ঘরোয়া কিছু টিপস এর মাধ্যমে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর করা যায়। নিম্নে এ সম্পর্কে আলোচনা করা হলো।

ফেসওয়াশ ও সাবান ব্যবহারে সতর্ক

শীতকালে এমনিতে ত্বক শুষ্ক থাকে। এজন্য ফেসওয়াশ ও সাবান ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। কেননা এগুলো ব্যবহার করলে ত্বক আরো শুষ্ক এবং আদ্রতা হারিয়ে ফেলে। এজন্য ঘরোয়া ভাবে প্রাকৃতিক উপায় কিছু টিপস অবলম্বন করে আমাদের ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। নিম্নে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।

শীতকালে ঘরোয়া ভাবে ত্বকের যত্ন

১। বাদামের তেলঃ শীতে বাদামের তেল ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। যেমন বাদাম খেলে বিভিন্ন উপকার ও পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়। তেমনি এর তেলও ত্বকে মাখলে বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়। প্রথমে বাদাম থেকে কিছু অংশ তেল বের করে, মুখে মাখতে হবে। এবং এর সেরা ফলাফল পাওয়ার জন্য সারারাত রেখে দিতে হবে। এতে ভালো উপকার মিলবে ইনশাআল্লাহ।

২। নারিকেলের তেলঃ নারিকেলের তেল ত্বকের জন্য খুব উপকারী। অনেক চিকিৎসা বিজ্ঞানী নারিকেল কে ত্রাণকর্তা বলেছেন। এই তেল তোকে ব্যবহারের ফলে শুষ্ক ত্বককে সুস্থ রূপে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।

৩। অ্যালোভেরাঃ ত্বকের ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে অ্যালোভেরা জেল। এটি নিয়মিত ব্যবহারে মুখের ব্রণ, কালো দাগ, বয়সের ছাপ ইত্যাদি ত্বকের যাবতীয় সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। অ্যালোভেরা জেল শীতে ত্বকের দুর্দান্ত কাজ করে থাকে।

৪। শসার ব্যবহারঃ ত্বকের জন্য শসার ব্যবহার বহুকাল থেকে চলে আসছে। প্রথমে শসার রসের সাথে চন্দন মাটি মিক্স করে মুখে এবং হাতে পায়ে লাগিয়ে ১০ মিনিট রেখে সাধারণ পানিতে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এইভাবে নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন। এটা ব্যবহারের ফলে মুখের উজ্জ্বলতা ফিরে আসবে।

৫। মধু এবং কলাঃ প্রথমে পাকা কলা পেস্ট করে নিতে হবে। তারপর তার মধ্যে পরিমাণ মত কিছু মধু দিয়ে মিক্স করে মুখে এবং ত্বকে লাগাতে হবে। দশ মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। ফলে ত্বকের আদ্রতা এবং উজ্জ্বলতা ফিরে পাবে।

৬। অলিভ অয়েল তেল দিয়ে বডি লোশন তৈরিঃ প্রথমে অলিভ অয়েল তেল হাফ কাপ, নারিকেলের তেল এক চা চামচ, ভিটামিন ক্যাপশন দুইটা, এইসব উপকরণ একসাথে মিক্স করে একটি বোতলে ভরে রাখতে হবে। সকাল বিকাল এটি ব্যবহার করলে শুষ্ক ত্বকের আদ্রতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে। লক্ষণীয় বিষয় এই লোশনটি সূর্যের আলো থেকে দূরে রাখতে হবে।

৭। গ্লিসারিন এর ব্যবহারঃ গ্লিসারিন কমবেশি আমরা বাজারে পেয়ে থাকি। এটা খুব সহজে হাতের নাগালে পাওয়া যায়। এটির ব্যবহার বিধি, প্রথমে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। তারপর পরিষ্কার কাপড় দিয়ে মুখ মুছে নিতে হবে। চোখ আর মুখ ব্যতীত ত্বকের সবখানে লাগাতে হবে। 

তারপর গ্লিসারিন মুখ থেকে ধুয়ে ফেলার দরকার নেই। এটা ত্বকের গভীরে গিয়ে ত্বকের কালো দাগ সহ মুখের যাবতীয় সমস্যা দূর করে, চেহারার উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।

৮। কমলা দিয়ে লোশন তৈরিঃ প্রথমে কমলার খোসা রোদে শুকিয়ে নিয়ে তা বেটে নিতে হবে। এক চা চামচ মধু, দুই চা চামচ দুধ, এ সমস্ত উপকরণ মিক্স করে নিয়মিত মুখে ব্যবহার করলেন মুখের কালো দাগ সহ যাবতীয় সমস্যা দূর করে ত্বক করবে আরো উজ্জল।

৯। গাজরের ব্যবহারঃ প্রথমে পরিমাণ মতো গাজর মিশ্রণ করে নিতে হবে। এক চা চামচ পরিমাণ মধু, এক চা চামচ পরিমাণ দুধের সর, এক চা চামচ পরিমাণ নারিকেলের তেল। এইসব উপকরণ একত্রে  মিক্স করে দিনে দুই বার ত্বকে ব্যবহার করতে পারবেন। 

এগুলো মুখে লাগিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট ওয়েট করতে হবে। এরপর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। এতে আপনার ত্বক উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।

১০। ওটসের ফেস ওয়াশঃ প্রথমে ওটসের সাথে টক দই, অল্প হলুদ, এবং তেতুল মিক্স করে ১০ থেকে ১৫ দিন মুখে ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে।

১১। চন্দন দিয়ে ফেসওয়াশঃ প্রথমে চন্দনের গুড়া, এক চা চামচ মধ, দুই তিন চামচ অ্যালোভেরা দিয়ে মিক্স করতে হবে। ১০ থেকে ১৫ মিনিট ত্বকে রেখে দিন। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এইগুলো বেশ কয়েকদিন নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বক হবে উজ্জ্বল।

১২। তৈলাক্ত ত্বকঃ শীতে এমনিতেই ত্বকের আদ্রতা হারিয়ে ফেলে। তাই ঘন ঘন ফেসওয়াশ বা অন্য পদ্ধতিতে মুখ ধৌত করবেন না। যে ক্রিম ব্যবহার করছেন সেইটা দিনে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করুন। এতে আপনার ত্বকের আদ্রতা এবং শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করবে।

চন্দন মেখে ত্বকের পরিচর্যা

শীতকালে বাজারে অনেক ধরনের ক্রিম পাওয়া যায়। সেগুলো আমরা ট্রাই করতে পারি। তবে লক্ষণীয় বিষয় হলো, এমন ক্রিম ব্যবহার করা যাবে না। যাতে ত্বকের আদ্রতা হারিয়ে ফেলে। এজন্য নিম্নে কয়েকটি ক্রিমের নাম দেয়া হলো। শীতকালে এগুলো ট্রাই করতে পারেন। নিম্নে এ সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।

শীতে মেয়েরা যেসব ক্রিম ব্যবহার করতে পারবে

নিম্নে কয়েকটি ক্রিমের নাম উল্লেখ করা

• Ponds White Beauty
• Lakme Fairness Lightening Lotion
• Lotus Herbals White Glow
• Himalaya Nourishing Skin Cream
• Fair & Lovely Multivitamin Cream
• Nivea
• Retinol Cream
• Payot
• Garnier White complete
• L`Oreal Paris Skin Perfect

শীতের রাতে ত্বকের যত্ন

শীতের রাতে আমরা বিভিন্নভাবে আমাদের ত্বকের যত্ন নিতে পারি। শীতের রাতে আমরা ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ না ধুয়ে, একটু কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে পারি। শীতকালে এমনিতে ত্বক শুষ্ক থাকে। যার কারণে আমাদের ত্বকের আদ্রতা হারিয়ে যায়। এজন্য হালকা গরম পানিতে মুখ ধুয়ে নিলে আশা করা যায় মুখের আদ্রতা ফিরে পাওয়া যাবে। এবং কোষগুলো সতেজ থাকবে।

লেখক এর মন্তব্য

উপরোক্ত আলোচনা ভিত্তিতে বলা যেতে পারে, শীতকালে আমাদের ত্বকের যত্ন না নিলে বিভিন্ন ক্ষতির সাধিত হতে পারে। ফলে পরবর্তীতে অনেক বড় ক্ষতির সম্মুখীন হতে হয়। এজন্য শীতকালে কেয়ারফুলি ভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত।

পাঠকের লক্ষণীয় বিষয়, আমাদের এই আর্টিকেলের মধ্যে কোন প্রকার ভুল পরিলক্ষিত হলে আমাদেরকে অবহিত করবেন। এবং কোন কিছু বাদ পড়েছে এমন মনে হলে সে ব্যাপারে কমেন্ট বক্সে আপনার সুন্দর মন্তব্যে আমাদেরকে জানিয়ে দিবেন। আমাদের আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।